在学校超过11点半就很难入睡
2021-03-30 1人回答
健康咨询描述：在学校超过11点半就很难入睡
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满意答案
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- 张树昆 主任医师
- 曲靖市中医医院
病情分析：
您这种情况主要是属于睡眠质量比较差平常比较难以入睡。一般这种情况可以用茯神酸枣仁煲汤喝头还可以通过中医的辨证论治服用中药调理，平常还要劳逸结合，尽量不要吃辛辣的食物，不要熬夜。
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2021-03-31 23:07
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