怎样有助于睡眠不做梦
2021-03-30 2人回答
健康咨询描述：怎样有助于睡眠不做梦
免费咨询
满意答案
-
- 马永翠 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
失眠多梦一般来说跟脑供血不足有一定的关系，建议你可以用点儿活血化瘀，改善微循环的药物，日常生活中保证充足的睡眠时间。少玩儿电子产品。多吃一些枸杞子，大枣，核桃，芝麻等。戒烟戒酒，控制好血压，血糖，血脂，积极的配合治疗。
投诉
2021-03-30 21:38
其他答案 (1)
-
- 范永新 主治医师
- 涿州市医院
病情分析：
减少失眠多梦，要保持情绪稳定，减少学习及工作压力，适当运动锻炼，放松心情，避免焦虑抑郁，保持良好心态，同时口服改善睡眠质量药物，调整睡眠质量，减少多梦，改善生活质量。
投诉
2021-03-30 21:39
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识