怎么减肥会更有效呢？急
2021-03-30 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：我158但有113斤在三个月内怎么减肥有效呢？跑步跳绳的话能快速见效嘛
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
这个身高体重，不算很胖，可以通过控制饮食和运动相结合的方法来控制体重，少吃含糖高，油腻，热量高的食物，结合一些有氧运动来促进体内物质的新陈代谢，跑步跳绳对于减肥有一定效果。
投诉
2021-03-31 09:24
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