健康运动减肥方法
2021-03-31 1人回答
健康咨询描述：健康运动减肥方法
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
健康运动，个人建议患者要配合减肥的话，最好是选择有氧运动，做有氧运动的时候，首先要制定适合自己的有氧运动计划，可以选择游泳，慢跑快走爬山等等，同时这种情况个人建议患者最好是能够选择适合自己的，然后自己喜欢的有氧运动，每天最好能够坚持40分钟以上，才可能会有一定的治疗的效果的。
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