健康减肥方法运动
2021-04-06 1人回答
健康咨询描述：健康减肥方法运动
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥必须消耗大量的热量才能达到的目的，消耗脂肪，最好每周做3~5次有氧运动，每次运动坚持30~50分钟，因为在运动后部分才开始燃烧体内的脂肪。转化为热量消耗。
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2021-04-06 19:42
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