白天睡多了晚上睡不着怎么办
2021-03-31 1人回答
健康咨询描述：白天睡多了晚上睡不着怎么办
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满意答案
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- 赵旭 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
如果白天睡多了，晚上肯定睡不着。建议白天不要睡觉过多。可以在晚上睡觉前听一听舒缓的音乐。放松心情，也可以喝一杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚。促进血液循环，能够改善睡眠。
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2021-03-31 22:01
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