月健康减肥20斤
2021-04-01 1人回答
健康咨询描述：月健康减肥20斤
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
想要减肥的话，还是建议合理控制三餐尽量少吃甜品饮料油炸食品等，特别是晚上经常少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持走步和跑步运动两个小时，有助于加快减肥的效果，也有助于身体健康，建议坚持住。
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2021-04-01 21:31
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