2021-04-01 1人回答
健康咨询描述:失眠怎么自我调理
满意答案
病情分析: 如果你有一些失眠的情况,主要是注意休息,可以缓解压力,有的时候神经衰弱,可以口服一些营养药物,比如说谷维素之类的,而且您还需要在睡前喝杯温牛奶,而且听听舒缓的音乐有助于睡眠的。
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