失眠怎么办最近睡不着觉
2021-04-01 2人回答
性别：男年龄：66岁
健康咨询描述：失眠怎么办最近睡不着觉然后做梦特别多特别疲惫怎么回事
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满意答案
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- 于海燕 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
引起失眠的原因很多，如压力过大，焦虑，睡眠不规律，睡眠环境差，也可能是由于精神因素或者器质性病变引起的，如抑郁症，焦虑症，甲状腺功能亢进等。养成良好的生活习惯和睡眠习惯，营造舒适的睡眠环境。可以服用苯二氮卓类药物治疗。如艾司唑仑，阿普唑仑，劳拉西泮等。
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2021-04-01 14:12
其他答案 (1)
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- 赵晶晶 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
引起失眠多梦的原因是非常多的，有的时候精神压力过大，或者是白天受到刺激都会出现这种情况，所以应该先调整一下自己的生活方式，保持良好的情绪状态，可以多做一些户外的有氧运动，例如打太极拳或者是散步，都可以缓解
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2021-04-01 14:09
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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