颈椎病正确锻炼方法？
2021-04-01 1人回答
健康咨询描述：颈椎病正确锻炼方法？
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
指导意见：
颈椎病正确锻炼方法，可以做米字操，就是用颈部活动来写米字，这样可以锻炼颈部的肌肉力量，对于预防颈椎病有很好的效果，再有可以对颈部肌肉进行按摩，平时可以进行仰头，不要经常低头。
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