牛奶助睡眠吗
2021-04-02 1人回答
健康咨询描述：牛奶助睡眠吗
免费咨询
满意答案
-
- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
牛奶是能够提高睡眠，如果睡眠不好，可以在睡觉前喝一杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚。能够促进血液循环，改善睡眠。平时也可以适当的进行一些体育锻炼，能够放松心情，缓解压力。也有助于睡眠。
投诉
2021-04-02 12:09
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识