助睡眠喝什么牛奶好
2021-01-11 1人回答
健康咨询描述：助睡眠喝什么牛奶好
免费咨询
满意答案
-
- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：睡眠不好可以喝一杯温热的纯牛奶比较好，纯牛奶中含有色氨酸含量比较丰富，能够起到安神的作用，注意睡前不要饮酒，不喝浓茶，咖啡等刺激兴奋性饮品，晚餐不宜过饱，也可以用热水泡泡脚也有促进睡眠的作用，必要时口服安神补脑液改善一下。
投诉
2021-01-12 05:41
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识