喝什么可以助睡眠
2021-01-10 1人回答
健康咨询描述：喝什么可以助睡眠
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满意答案
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- 苏波 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
可以喝点安神补脑液和谷维素来调理睡眠，另外平时也应注意休息，避免劳累，要养成早睡早起的习惯。并应注意情绪调节，保持心情愉快，注意饮食调理，少食辛辣等刺激性食物，吃营养丰富易消化的饮食。
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2021-01-10 21:15
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