如何减肥更有效果？
2021-04-02 1人回答
健康咨询描述：如何减肥更有效果？
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
要想达到科学有效的减肥，一定是对每天的进食大卡进行总量的控制，包括对碳水化合物，脂肪蛋白质，水果，蔬菜，少吃高热量，高脂肪高蛋白的食物，同时增加一定的运动量，入量少于出量就能达到减肥的效果，而且减肥是一个长期的过程
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2021-04-02 23:37
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