膀胱括约肌的锻炼方法？
2021-04-03 1人回答
健康咨询描述：膀胱括约肌的锻炼方法？
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满意答案
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- 高建军 副主任医师
- 潍坊市妇幼保健院
病情分析：
根据你所说的情况，锻炼膀胱括约肌的锻炼方法，可以做仰卧起坐，能够起到很好的锻炼作用，在家也可以做提肛动作，提肛的动作就是屁股加紧，像冷大便一样，将肛门上提，然后进行放松艺体艺术，反复进行锻炼。
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2021-04-03 06:37
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