如何锻炼膀胱括约肌？
2021-04-04 1人回答
健康咨询描述：如何锻炼膀胱括约肌？
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满意答案
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- 高建军 副主任医师
- 潍坊市妇幼保健院
病情分析：
根据您所说的情况，锻炼膀胱括约肌的方法，可以做仰卧起坐，能够起到很好的锻炼，平时在家也可以做提肛运动，提肛运动就是屁股加紧向冷大便一样，将肛门向上提，然后进行放松。
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2021-04-04 11:22
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