晚上11点到凌晨五点就醒是失眠吗？
2021-04-03 1人回答
性别：女
健康咨询描述：晚上11点到凌晨五点就醒是失眠吗？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
晚上11点到凌晨五点就醒，这种情况还是属于失眠的，应该每天的睡眠达到6到7小时，属于正常的，所以要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓内心情绪，帮助睡眠。
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2021-04-03 10:27
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