跳绳可以减肥吗一天要跳多少?
2021-04-03 1人回答
健康咨询描述：跳绳可以减肥吗一天要跳多少?
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥期间除了合理控制三餐之外，特别是晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，建议每天坚持两个小时有氧运动可以走步，也可以跳绳，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康，建议坚持住。
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2021-04-03 13:32
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