怎么让大脑放松
2021-04-03 1人回答
健康咨询描述：怎么让大脑放松
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- 马永翠 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
想让大脑放松，建议你日常生活中保证充足的睡眠时间，不要熬夜，少低头的电子产品。控制好血压，血糖，血脂，适当的锻炼身体。少吃辛辣，油腻等刺激性的食物，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。
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2021-04-03 16:51
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