跑步减肥的正确方法不长肌肉?
2021-04-03 1人回答
健康咨询描述：跑步减肥的正确方法不长肌肉?
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
跑步减肥法不长肌肉，主要是跑步前做好充分的热身运动，建议采取慢跑或者快走减肥效果比较好，跑步以后要做好瘦脸运动，同时经常做腿部的热敷按摩以及理疗。
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2021-04-03 23:37
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