＋减肥，如何跑步锻炼小腿不长肌肉
2021-03-31 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：157CM，110斤饮食习惯从瘦子增重30斤成为胖子，请问怎样跑步小腿肌肉不发达，每天跑多少公里，月跑多少？希望您给予锻炼指导，谢谢医生
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥属于以减少人体过度的脂肪体重为目的的行为方式，每个人的体质不一样，运动量也就不一样，建议咨询专业人士进行指导，在不影响健康的前提下，进行健康科学的减肥。
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2021-03-31 16:45
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