体型较胖的，我要减肥，怎么办
2021-04-03 1人回答
健康咨询描述：体型较胖的，我要减肥，怎么办
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你这种情况建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对于肝肾没有损害，最好每日坚持有氧运动，比如游泳，骑自行车快走，慢跑转呼啦圈达到60分钟。
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2021-04-04 05:15
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