减肥餐怎么做？
2021-04-04 1人回答
健康咨询描述：减肥餐怎么做？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥餐相对来说主要就是一些低热量，低脂肪的食物，即可以满足人体能量的需要，又不会导致脂肪在体内堆积，一般主要是一些富含纤维素的食物，可以选择在早上吃一个鸡蛋，一杯牛奶，全麦面包等。中餐可以选择主食，可以用鸡肉代替瘦肉，然后选择一些新鲜的蔬菜，可以帮助消化，晚餐尽量选择一些低热量的食物
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2021-04-04 15:41
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