有效减肥餐怎么做
2021-09-23 1人回答
健康咨询描述：有效减肥餐怎么做
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
在减肥的过程中，减肥餐一般也就是以清淡饮食为主，避免食用高热量，高脂肪和含糖量比较高的食物，一日三餐，确保营养的均衡，避免暴饮暴食，平时还要戒烟戒酒，同时增加运动锻炼，这样减肥的效果是比较好的
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2021-09-23 10:40
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