怎么减肥，我很胖怎么办，很愁，
2021-04-04 1人回答
健康咨询描述：怎么减肥，我很胖怎么办，很愁，
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
首先要控制好自己的饮食，选择吃一些热量低的食物，比如黄瓜、丝瓜，多吃一些水果和蔬菜，尽量少吃肉类和面食，应该积极寻求运动，患者可以选择慢跑、打乒乓球、羽毛球或者一系列健身运动来消耗自己身上的热量
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2021-04-04 15:01
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