减肥的新吃法
2021-04-04 1人回答
健康咨询描述：减肥的新吃法
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
在减肥的过程中主食多吃杂粮和粗粮，包括小米，玉米，荞麦，燕麦这些食物，膳食纤维丰富，饱腹感强容易控制住患者的进食量，减肥要想达到真正意义上的减肥一定是对，尽是大卡，进行总量的控制，同时增加一定的运动量才能达到减肥的效果。
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2021-04-04 17:07
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