减肥睡前可以吃苹果吗？
2021-04-04 1人回答
健康咨询描述：减肥睡前可以吃苹果吗？
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
减肥睡觉前当然是可以适当的吃苹果的，苹果的热量比较低，减肥期间可以适当的摄入，但是其实我们吃的食物除了水分以外，任何食物都是有一定的热量存在的，所以这种情况最主要的还是合理的摄入就可以的，吃某种食物都尽量不要过多，饮食多样化，把饮食的热量控制在合理的范围是最最主要的。
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