我想减肥，怎么才能瘦，该怎么吃
2021-04-05 1人回答
健康咨询描述：我想减肥，怎么才能瘦，该怎么吃
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
觉得肥胖想减肥的话，还是建议合理控制三餐，建议平时少吃甜品饮料油炸食品，特别是晚餐，少吃主食以蔬菜水果代替，每天坚持走步运动或跑步运动两个小时，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。
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2021-04-06 12:15
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