减肥吃些什么好?
2021-04-07 1人回答
健康咨询描述：减肥吃些什么好?
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
在一定条件下应合理安排饮食，具体来说，少食多餐。没餐低脂，低糖，少油少主食，多蔬菜，控制水果的量也很重要。另外，多吃芹菜，洋葱，黄瓜，海带，黑木耳对减肥有帮助。养成每天运动的习惯，最好是三餐后以小时进行。坚持几个月就会看到效果。
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2021-04-07 13:00
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