120斤女生跳绳减肥多久见效？
2021-04-07 1人回答
性别：女
健康咨询描述：120斤女生跳绳减肥多久见效？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，除了合理控制三餐之外，特别是晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持走步运动，也可以跳绳两个小时，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。
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2021-04-07 16:25
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