怎样减肥需要做什么运动
2021-04-07 1人回答
健康咨询描述：怎样减肥需要做什么运动
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
减肥运动包括很多种，根据患者的体力来决定，可以进行走步，快走慢跑，快跑游泳，打乒乓球打羽毛球，同时对每天的进是大卡进行总量的控制，每天运动的时间30~40分钟运动后的心率较运动前提高10%为宜，经常锻炼饮食控制就能够达到减肥的效果
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2021-04-08 02:43
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