颈椎膨出锻炼方法？
2021-04-07 1人回答
健康咨询描述：颈椎膨出锻炼方法？
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
颈椎间盘膨出，主要的症状有颈部的疼痛、活动受限，还可能伴有肢体的麻木以及肌力下降、头痛头晕等等表现。本病的锻炼的方法有：第一、适当的体育锻炼，例如打羽毛球、游泳、吊单杠等。第二、功能锻炼，例如可以进行双手举起头后仰，还可以进行颈椎跟手对抗的牵引锻炼。此外，耸肩运动也可以。
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2022-12-30 04:03
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