早上空腹喝盐水减肥吗？
2021-04-08 1人回答
健康咨询描述：早上空腹喝盐水减肥吗？
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
早上空腹喝淡盐水有轻微的减肥功效。白开水一定少放盐，千万别放盐太多，容易引起血压升高。晨起喝一杯淡盐水，补充体内的水分，降低血液的粘稠度，促进新陈代谢，促进胃肠蠕动，加速体内毒素及宿便及时排出体外，从而达到减肥的目的。早上空腹喝杯淡盐水后，再配合运动，效果会更好。淡盐水还有消炎，预防口臭的作用。减肥还需要控制饮食，增加运动量，如做一些适量的有氧运动游泳等都是对减肥效果有很好的帮助的，希望我的回答对您有帮助
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2021-04-08 16:52
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