早上爬山1小时。能减肥吗?
2021-04-09 1人回答
健康咨询描述：早上爬山1小时。能减肥吗?
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议平时合理控制三餐的基础上进行有氧运动相结合，建议每天坚持两个小时的有氧运动，可以走步也可以爬山，都有助于达到减肥的效果，有利于身体健康，减肥的过程需要坚持，建议坚持住。
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2021-04-09 21:22
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