我想减肥，请问怎样减肥啊？
2021-04-09 1人回答
健康咨询描述：我想减肥，请问怎样减肥啊？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
建议你采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时。这样不反弹。
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2021-04-09 22:55
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