无法调节自己目前的状况

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，自己18岁女生高三学生，情绪比较低落，对什么事情都没有心情，想一个人呆着考虑是学习压力大导致抑郁症倾向的。

指导意见：
现在自己怀疑有抑郁症，焦虑症应该到正规医院心理科进一步进行咨询检查，首先应该有自信心和勇气，学会自我进行调节自己心态，自我进行减压释放自己内心压力，遇到事情多和家人朋友进行沟通交流，多选择自己感兴趣开心快乐事情做，希望父母可以理解支持自己，给自己多一些帮助或鼓励，积极配合心理专家的指导治疗。

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在一定的紧张，焦虑，压抑，抑郁等负面情绪困扰，由于临近考试，存在一定的考试焦虑情绪，以及在受到事物刺激后，引起一定的冲动行为，这也与你性格因素，遗传因素，家庭成长环境等都有一定的联系！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规的心理咨询机构与医生进行面对面的交流咨询，更好的找到根源，解决问题，同时注意调整情绪，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，多与人交流沟通，保证充足的睡眠和休息，出现不良情绪时，做做深呼吸，放松训练，转移注意力，来淡化情绪，劳逸结合，避免学习过于劳累，并给自己积极的暗示和鼓励，都利于状态的好转