减肥晚上应该吃什么
2021-04-09 1人回答
健康咨询描述：减肥晚上应该吃什么
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
减肥的时候晚上一定要注意饮食的清淡，注意不要吃得过饱，建议晚上的时候不要吃一些过度油腻或者是高热量的食物，因为本身夜间胃肠道的蠕动就是缓慢的，容易导致体重的增加，建议可以吃一些低热量的蔬菜和水果，保持七成饱。
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