太胖了咋样减肥后面不会反弹那
2021-04-10 1人回答
健康咨询描述：太胖了咋样减肥后面不会反弹那
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议合理控制三餐，特别是晚餐少吃主食以蔬菜水果代替，平时尽量少吃甜品饮料油炸食品，晚饭过后进行走步运动和跑步运动两个小时，有助于达到减肥的效果。
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2021-04-10 08:26
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