减肥期间晚上能喝牛奶吗?
2021-04-10 1人回答
健康咨询描述：减肥期间晚上能喝牛奶吗?
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥期间晚上是能喝牛奶的，每天睡前喝一杯温热的牛奶，不仅有助于睡眠质量，还有很好的减肥效果，牛奶中含有丰富的钙质，其中蛋白质能够很快被消化吸收，不会给消化带来负担，不过想要达到减肥的效果，建议还是喝低脂牛奶比较好
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2021-04-10 16:46
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