怎样合理饮食健康减肥呢？
2021-04-10 1人回答
健康咨询描述：怎样合理饮食健康减肥呢？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
合理健康的饮食同时还能减肥，就是限制主食的量，饮食原则是以清淡易消化为主，主食可以吃一些粗粮杂粮，每餐主食不要超过100克，另外可以吃一些绿叶蔬菜，比如菠菜芹菜等等。
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2021-04-10 22:53
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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