怎样吃饭可以减肥?
2021-04-10 1人回答
健康咨询描述：怎样吃饭可以减肥?
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
要想减肥，在吃饭上需要注意低盐、低糖、低脂饮食，尽量做到少食多餐，不吃零食，避免食用高热量、高脂肪的食物，尽量少饮酒，最好不饮酒；同时可以适当多吃粗纤维的食物，多吃蔬菜，多吃含糖量低的水果，以保持食物的多样性和均衡性
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2021-04-10 20:47
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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