男士怎么快速健康减肥
2021-04-10 2人回答
性别：男年龄：36岁
健康咨询描述：男，身高165cm，体重75公斤。我在移动厅上班，平时可站可坐，但大部分时间都是站立，每天两餐，偶尔会吃早餐，不抽烟，不喝酒，不吃夜宵，习惯熬夜晚睡，睡眠不是很好，经常前半夜半睡半醒状态，早上又不想起，但是闹钟一响从不赖床，晚上10点左右，偶尔会去公园快走短跑5公里，但是体重一直没有下降，请问有什么可以减肥，或者药物，减肥茶之类辅助。
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
觉得肥胖想减肥的话，还是建议不要使用减肥药物或减肥茶的会有一定的副作用，而且还会出现反弹的情况，建议合理控制三餐的基础上，特别是晚餐少吃主食以蔬菜水果代替每天坚持两个小时的有氧运动，可以走步可以跑步都有助于达到减肥的效果，减肥的过程需要坚持，建议坚持住。
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追问 2021-04-11 08:15
2021-04-16患者追问
你好，请问甩脂机减肥腰带有用吗
其他答案 (1)
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- 王滨 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
对于这种情况，个人建议患者没有必要去辅助药物减肥的，建议患者治疗上主要是通过饮食和运动来达到减肥的目的的这种情况，个人建议患者饮食上注意保持七成饱，同时建议患者治疗上应新鲜的水果和蔬菜为主要的食物，在建议患者要坚持适当的有氧运动的。
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追问 2021-04-11 09:23
2021-04-16患者追问
你好，请问甩脂机减肥腰带有用吗
2021-04-16医生回复：
这个当然不可能有用的啊，不可能通过这一个动作去甩掉机体的脂肪。
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