晚餐吃蔬菜可以减肥吗?
2021-04-11 1人回答
健康咨询描述：晚餐吃蔬菜可以减肥吗?
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
觉得肥胖想减肥的话，还是建议合理控制三餐，特别是晚上尽量少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持走步运动或跑步运动两个小时，有助于加快减肥的效果，平时也要少吃甜品饮料，油炸食品，减肥的过程需要坚持，建议坚持住。
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2021-04-11 09:27
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