减肥的人吃什么主食?
2021-04-12 1人回答
健康咨询描述：减肥的人吃什么主食?
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
对于减肥的人群来说的选择，主食方面经常吃一些粗纤维以及粗粮等，比如说玉米面荞麦面！晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的走步运动，有助于加快减肥的效果。
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2021-04-12 10:04
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