2021-05-14 1人回答
健康咨询描述:减肥吃什么主食?
满意答案
指导意见: 可以选择膳食纤维丰富的杂粮作为主食,比如红薯、燕麦、全麦面包等。这些食物可以产生明显的饱腹感,更有利于减肥人群控制食量。减肥人群不仅要注意主食种类的选择,还要配合运动来进行减肥。
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