请问什么样的运动才能有效的减肥
2021-04-13 1人回答
健康咨询描述：请问什么样的运动才能有效的减肥
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
一些有氧运动，比如游泳，骑自行车快走，慢跑，转呼啦圈，以及跳高打篮球打乒乓球，这些运动都有利于减肥，关键在于长期坚持每天坚持有氧运动，至少达到一小时才能够起到减肥的效果。
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2021-04-13 22:17
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