减肥需要做哪些运动
2021-04-14 1人回答
健康咨询描述：减肥需要做哪些运动
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
觉得肥胖想减肥的话，除了合理控制三餐之外，特别是晚饭过后进行一些有氧运动，可以走步，也可以跑步，也可以跳健美操，建议每天坚持两个小时的有氧运动，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。
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2021-04-14 16:23
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