我每天坚持骑一小时自行车能减肥吗
2021-04-14 1人回答
健康咨询描述：我每天坚持骑一小时自行车能减肥吗
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
每天骑自行车一小时能减肥，自行车属于有氧运动，不但有利于减肥，而且还有利于锻炼身体，除了骑自行车，还可以通过跑步或者是散步，还可以通过游泳，对于减肥效果也非常的好，同时多吃一些含膳食纤维多的食物，减少主食的摄入量，也有利于减肥。
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2021-04-14 21:21
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