每天骑自行车一小时可以减肥吗
2021-08-22 1人回答
健康咨询描述：每天骑自行车一小时可以减肥吗
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
指导意见：
如果每天都能坚持骑一个小时自行车对减肥是有一定的效果的。运动是最好的减肥方法，坚持骑自行也是一个良好的运动，这是一项有氧运动，而且这项运动比较安全，能够消耗体内的脂肪。
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