如何克服考前焦虑症？
2021-04-14 1人回答
健康咨询描述：如何克服考前焦虑症？
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
对于考前焦虑，像这种情况可以去专业的精神卫生中心就医，挂心理科可以做个心理的辅导，作为患者自己一定要学会调整，把考试当做课堂练习来对待，只要你平时已经尽力的去做。至于考试的结果，你不要过于的紧张，也不要过于的去关注，考前可以做一些放松训练，进考场之前你可以深呼吸，然后在心里积极的暗示自己，大家都和我是一样的感觉的，没有什么可紧张的，如果过于的紧张焦虑，可以短期的吃一些抗焦虑的药来帮助。
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2021-04-15 06:59
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